Kako primijeniti “time-out” sa svojim djetetom?

U kontekstu odnosa između roditelja i djece, „time-out“ odnosi se na disciplinsku tehniku koju roditelji koriste kako bi upravljali i mijenjali ponašanje djeteta kada se ponaša loše ili izazovno. Time-out znači da ćete privremeno udaljiti dijete iz situacije ili aktivnosti u kojoj se loše ponašalo. Svrha ove mjere je pružiti djetetu priliku da se smiri, razmisli o svojim postupcima i nauči iz svojih grešaka. 

Evo kako se primjenjuje time-out:

• Identificirajte ponašanje:

Najprije identificirajte određeno ponašanje koje treba ispraviti. To može biti bilo što, od napada bijesa do udaranja brata ili sestre.

• Odaberete mjesto za time-out:

Odredite tiho i sigurno mjesto gdje će dijete razmisliti o svojim postupcima, u vašem vidokrugu. To mjesto treba biti mirno i bez zabavnih aktivnosti. 

• Objasnite time-out:

Objasnite djetetu na smiren i odlučan način zašto mu/joj je potreban time-out. Koristite jednostavan rječnik primjeren dobi  djeteta. Na primjer, „Sad imaš time-out jer si udario brata ili sestru.”.  

• Ograničite vrijeme:

Ograničite vrijeme za time-out. Preporučeno vrijeme za time-out je jedna minuta za svaku godinu djetetove dobi (npr. 4-godišnjak ima 4-minute za time-out).  

• Nadzirite:

Dok je dijete u time-outu, nadzirite izdaleka da je dijete sigurno i na mjestu gdje ste ga/ju ostavili.

• Promišljajte i razgovarajte:

Nakon isteka vremena za time-out, razgovarajte s djetetom o tome zašto je imao time-out i koje se ponašanje očekuje od njega/nje umjesto prijašnjeg. To je prilika za dijete da razmisli o svojim postupcima.

Važno je imati na umu nekoliko važnih točaka prilikom korištenja time-outa kao tehnike discipliniranja:

1. Dosljednost:

Budite dosljedni u primjeni time-outa za određeno ponašanje. Djeca najbolje uče kada razumiju posljedice svojih postupaka. 

2. Izbjegavajte emocionalne reakcije:

Ostanite smireni i pribrani tijekom time-outa. To nije vrijeme za ljutnju ili emocionalne reakcije.

3. Naučite dijete alternativnim ponašanjima:

Koristite time-out kao priliku da dijete naučite kako će kontrolirati svoje emocije i ponašanje.

4. Pohvalite dijete:

Koristite ohrabrivanje i pohvalu kako biste potaknuli dobro ponašanje, ne samo time-out.

5. Vodite računa o dobi djeteta:

Trajanje time-outa i razina objašnjenja trebali bi biti primjereni dobi djeteta. Mlađa djeca možda neće potpuno razumjeti razloge time-outa, no to ne znači da ne biste trebali primijeniti kao posljedicu za njihove postupke.

* * *

Zapamtite da bi se time-out trebao koristiti kao posljednja opcija i u kombinaciji s drugim tehnikama pozitivnog discipliniranja. Važno je održavati otvorenu komunikaciju s djetetom i pružiti mu/joj vodstvo i podršku dok uči kontrolirati svoje ponašanje.

Upamtite, planet ne dolazi s uputama, ali naša djeca dolaze – govore nam što trebaju, a na nama je da ih poslušamo i čujemo! Dok ih spremamo na spavanje, nemojmo zaboraviti: sjeme koje večeras posijemo u njihove snove sutra će biti šume.

U kakvom će svijetu rasti vaša mladica?

Do sljedećeg puta, nastavite s roditeljstvom kao da vas budućnost gleda – jer to i čini, i sve zapisuje u boji!

KLIKNI ME